Si estás embarazada, practica Pilates
Hacer ejercicio durante el embarazo es importante, por eso hacer Pilates durante el embarazo, además nos ayuda a favorecer al sano desarrollo del embarazo. Mejora el movimiento de la mamá y el bebé y nos ayuda a mantener el peso. Todo ello nos proporciona un mayor bienestar. Nos enseña a respirar correctamente, a fortalecer el […]